Jeg kommer fra USA og har boet i Danmark siden 2000. Jeg har bevægelse i blodet.
Jeg har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i dans, fitness, pilates og yoga. Dette har udviklet mig til en professionel, dygtig og omsorgsfuld instruktør.
Min egen rejse gennem livet har skridt for skridt ledt mig frem mod at praktisere den helende og styrkende træningsform, som yoga og pilates er.
Jeg underviser i forskellige studios i København, og har gennem mit firma GetStrong.dk aftaler med flere store internationale koncerner med undervisning i styrke, holdning og mobilitet på arbejdet, samt fysiurgisk massage.
Herudover er jeg registeret alternativ behandler (RAB) i fysiurgisk massage og er certificeret yoga instruktør, pilates instruktør og personlig træner (American College of Sports Medicine).
Jeg har en meget personlig tilgang til undervisningen. Jeg er motiverende og inspirerende. Jeg deler gavmildt ud af overskud, omsorg og nærvær tilsat stænk af sved og masser af humor. Det vil altid være plads til opdagelse, udforskning og refleksion.
- At formidle glæden ved et sundere liv
- Genoptræning efter operation eller skader
- Udendørs træning
- Ryg og nakke (pleje)
- Smidighedstræning og afspænding
- At udforme træningsplaner til alle livets faser
"Mit mål er at hjælpe dig til at opdage og udforske dén styrke og livskraft, som ofte ligger både gemt, glemt og begravet dybt inde. Gennem Personlig Træning, Yoga, Pilates, og massage vil jeg opmuntre dig til at søge dybere ind i dig selv, så du finder vej til dit inderste væsen. Det er en proces, som vil give dig ny viden og indsigt, som genopfinder din legende, barnlige nysgerrighed og som vil inspirere dig helt ud i tåneglene. En proces, som vil tænde din livsgnist."
– Alison Strong
