Yoga4U – “Starter kit” 

Holdet vil introducere dig til grundprincipperne i yoga, som forberedelse til andre yoga hold.

Her er fokus rettet mod at lære det basale inden for yoga, herunder arbejde med åndedrættet (pranyama) og stillingerne (asanas).

Der er god tid til at få lært, hvordan du bruger din krop hensigtsmæssigt – med den rigtige teknik og med omtanke.

Dette hold er derfor et godt valg, både for dig, som ikke har noget forudgående kendskab til yoga, og dig som allerede dyrker yoga, men ønsker, at forbedre kvaliteten og udbyttet af din træning.

Yoga vil give krop, sind og sjæl mulighed for at komme sig oven på hverdagens stress og jag. Timen er fyldt med inspiration.

Instruktionen er meget grundig, og der varieres og tages hensyn til fysiske begrænsninger.

Timen undervises på engelsk og kan oversættes til dansk.

Alle kan deltage. Plads til 15 personer.

Yoga4U starter onsdag d.7. november og løber til og med d. 19. december 2018. Onsdage fra kl. 18.30 – 19.30

En prøvetime er kun 60kr.

Lokale: Ørnebjergvej 1, 3650 Ølstykke – indgang er overfor Fakta, mod parkeringspladsen.

Betales ved tilmelding via mind-body’s gratis app eller www.getstrong.dk

Tilmelding: – BOOK TID

2018-11-07T16:34:45+00:00 4. oktober, 2018|