Yoga Core & Mocktails

Nu er det jul igen…

Venligst sæt en X i kalenderen lørdag d. 15. december til årets jule tam-tam.

GetStrong Yoga & Core træning denne dag fra kl. 10.30 – 12.00.

Fra kl. 12.15 – 14.30 er det vores julemocktails!  Hvis i kan ikke deltage i træningen, kig alligevel forbi til mocktails og hygge.

Hvis du er på udkig efter en ekstra udfordring, så er GetStrong Yoga & Core lige noget for dig!

GetStrong Yoga & Core er essentiel idet vores muskelkorset, som danner base for al anden fysisk udførelse, trænes optimalt.

Vi vil arbejder med mange forskellige kerne øvelser og fokuserede yogastillinger, som styker og opbygger en stærk kropskernemuskulatur.

De dybdegående øvelser, der opbygger smidigheden, er også med til at løse op for muskelspændinger. Smidigheden er ligeledes med til at man som f.eks. løber, cykelrytter, golfspiller, danser o. lign. kan komme bedre ud i sine bevægelser, og få et større bevægelsesområde, og bedre kraft udnyttelse.

Vi fokuserer på styrke, stabilitet, kontrol og koordination. Det er en energisk lektion, som virkelig giver dig sved på panden.

Timen afsluttes med afspænding, og efter træningen starter vores julehygge med mocktails & snacks.

Niveau: For alle fra begynder til let øvede og øvede.

*Denne workshop kan evt foregå på engelsk, hvis der er behov herfor.

*This workshop can be taught in English.

Pris 130 kr. for drop in eller brug jeres klippekort.

Tilmelding: Kig forbi og vi vil hjælpe med at opret jer i vores booking system. Elles kan man download Mind-body’s online gratis app her og opret sig som bruger. På app’en kan man tilmelde sig og betale.

Man kan ligeledes oprette sig HER også.

Bemærk – Vi har plads til 20 deltagere pr. hold, tilmelding er efter først til mølle princippet.
Lokale: Ørnebjergvej 1, 3650 Ølstykke
2018-12-13T13:30:03+00:00 13. august, 2018|