Er du stresset eller problemer til at sove? Prøv vores Godnat Yin Yoga med Benedikte fra kl. 19.00 - 20.00. Alle er velkommen.
I Godnat Yin Yoga fokusere vi på at spænde af, give efter og strække bindevævet.
Vi arbejder i siddende eller liggende stillinger, der holdes i 3-5 minutter, hvilket vil give kroppen og sindet ro.
Yin Yoga er et godt supplement en mere aktiv træning for at skabe balance i krop og sind.
Yin Yoga er en beroligende og nærende form for yoga, der kan praktiseres af alle.
Er du stresset eller har problemer til at sove? Så prøv Godnat Yin Yoga!