Workshop på vej...,hvor DU har tid til fordybelse, tid til dig selv, tid til at lade op fysisk og mentalt.

En pilates og yoga workshop hvor DU har tid til fordybelse, tid til dig selv, tid til at lade op fysisk og mentalt. Tre timer KUN TIL DIG!!!! Alle niveauer er velkomne.

Dagens program

  • 14-15.20
    Pilates med Alison der vil sørge for at din krop er strammet op fra top til tå. Et træningspas hvor alle kan være med, få en sveddråbe på panden og et smil på læben.
  • 15.20-15.40
    Pause hvor du kan nyde en kop te/kaffe og en snack
  • 15.40-17.00
    Yin Yoga med Benedikte med fokus ro, mindfulness og genopladning af kroppen. Afsluttende med en dejlig lang savasana

Hvad skal jeg medbringe: Tøj der er rart at bevæge sig i og en vandflaske.

Hvornår:

Hvor:
Pris: Early-bird 375 kr. til og med d… ; 450 kr. fra d….
Tilmelding ske her: klik