STARTER TIRSDAG D. 18.02: Denne klasse løber over 4 tirsdage og er til dig, som vil lære om Pilates principperne og "align & refine" kroppen – eller som bare gerne vil have genopfrisket Grundprincipperne og Basic Mat Work.
Denne klasse løber over 4 tirsdage og er til dig, som vil lære om Pilates principperne og “align & refine” kroppen – eller som bare gerne vil have genopfrisket Grundprincipperne og Basic Mat Work.
Her opbygges styrke, smidighed og korrekt brug af åndedrættet. Beherskelse af dette niveau vil forøge din glæde ved træningen og give dig dén sikkerhed i udførslen, som er nødvendig, før du er klar til et mere udfordrende niveau.
Pilates Align & Refine løber over fire tirsdage
kl. 18.30 – 19.30
Alle er velkommen!
Tilmelding ske her – klik