Introduktion til Yoga lørdag d. 5. janura kl. 9.00 – 10.00

Holdet vil introducere dig til grundprincipperne i yoga, som forberedelse til andre yoga hold.

Her er fokus rettet mod at lære det basale inden for yoga, herunder arbejde med åndedrættet (pranyama) og stillingerne (asanas).

Der er god tid til at få lært, hvordan du bruger din krop hensigtsmæssigt – med den rigtige teknik og med omtanke.

Dette hold er derfor et godt valg, både for dig, som ikke har noget forudgående kendskab til yoga, og dig som allerede dyrker yoga, men ønsker, at forbedre kvaliteten og udbyttet af din træning.

Yoga vil give krop, sind og sjæl mulighed for at komme sig oven på hverdagens stress og jag. Timen er fyldt med inspiration.

Instruktionen er meget grundig, og der varieres og tages hensyn til fysiske begrænsninger.

Timen undervises på dansk og kan oversættes til engelsk.

Alle kan deltage. Plads til 15 personer.

En prøvetime er kun 60kr., eller køb en klippekort til alle hold.

Lokale: Ørnebjergvej 1, 3650 Ølstykke – indgang er overfor Fakta, mod parkeringspladsen.

Betales ved tilmelding via mind-body’s gratis app eller www.getstrong.dk

Tilmelding: – BOOK TID

2018-12-13T14:00:40+00:00 4. oktober, 2018|