Nytårs Yoga Workshop

TIRSDAG D. 31. DECEMBER: På workshoppen vil Alison præsentere dig for det praktiske fundament i Yin Yoga, afstressende vejtrækning teknikker og DoTerra olier.

MELT Metoden Kursus 1

December d.28: MELT kursus 1; hænder og fødder. Lær at behandle dig selv, så du holder din krop smidig og smertefri. Kursus løber over 4 lørdage (undtage d.4.01).

Pilates Plus til de morgenfriske

Pilates Plus mødes nu kl. 9 hver lørdag morgen. Vi vil introducere dig til grundprincipperne i Pilates matwork, og bruges af små udstyr.