Personlig træning

Personlig træning 2017-10-04T14:17:42+00:00

Hvad er en Personlig Træner?

En personlig træner er en veluddannet fitnessinstruktør med en bred viden og interesse inden for fitness, sundhed og sygdom. Den personlige træners funktioner er meget forskelligartede. Man vejleder, rådgiver, motiverer og skræddersyr programmer. Den personlige træner søger også for at kunden føler sig i centrum, og at kunden får, hvad der betales for – nemlig resultater og en bedre livskvalitet.

Hvad kan en personlig træner tilbyde dig?

  • Vægttab eller vægtvedligeholdelse/-forøgelse
  • Kostplanlægning
  • Genoptræning: ryg, knæ, osv.
  • Pulstrænings/fedtforbrænding
  • Smidighedstræning
  • Bedre kropsholding
  • Sportsspecifik træning f.eks. golf, ski, tennis m.m.
  • Øget muskelmasse, styrke, udholdenhed og markering
  • Konkurrenceforberedelse
  • Åndedrætsøvelser f.eks yoga, meditation og pilates
  • Hjælp til at reducere stress og øge energiniveau

 

Hvordan kommer jeg i gang?

Ring nu og få en uforpligtende snak med Alison på 6160 1122.

 

Er du interesseret?

Kontakt os nu