CoreBarre

CoreBarre 2017-11-05T16:29:34+00:00

CoreBarre holdtræning kombinerer det bedste fra pilates, yoga, og funktionel -og stabilitetstræning, med fokus på at tone og opstramme kroppen.

Vi fokuserer på holdning, balance, og toning af mave, ryg, balder og ben, samt arme og skuldre. Timen varierer fra uge til uge så man vil få synlige resultater.

Barren er brugt som et træningsredskab, ligeledes som små bolde, elastikker, og håndvægte.

Timen foregår med musik som passer til øvelserne og løfter ens humør.

Man vil få sved på panden og et smil på læberne.

Kommende timer