En personlig træner er en veluddannet fitnessinstruktør med en bred viden og interesse inden for fitness, sundhed og sygdom. Den personlige træners funktioner er meget forskelligartede. Man vejleder, rådgiver, motiverer og skræddersyr programmer. Den personlige træner søger også for at kunden føler sig i centrum, og at kunden får, hvad der betales for - nemlig resultater og en bedre livskvalitet.
Hvad kan en personlig træner tilbyde dig?
Vægttab eller vægtvedligeholdelse/-forøgelse
Kostplanlægning
Genoptræning: ryg, knæ, osv.
Pulstrænings/fedtforbrænding
Smidighedstræning
Bedre kropsholding
Sportsspecifik træning f.eks. golf, ski, tennis m.m.
Øget muskelmasse, styrke, udholdenhed og markering
Konkurrenceforberedelse
Åndedrætsøvelser f.eks yoga, meditation og pilates
Hjælp til at reducere stress og øge energiniveau
Ring nu og få en uforpligtende snak med Alison på 6160 1122.
